Kekik Faydaları
Kekiğin Önemi ve Besin Değerleri
Kekik, düzgün ve yeterli kullanıldığında pek çok fayda sunar. Her bitkinin kendine özgü besin değerleri vardır ve bu değerlerin bilinmesi oldukça önemlidir. Kullandığınız bitkiyi tanımak, besin değerlerini bilmek ve vücudunuzun hangi besinlere ihtiyaç duyduğunu anlamak sağlığınız açısından kritik bir öneme sahiptir. Eğer kekiği bilinçsizce kullanırsanız, yarardan çok zarar görebilirsiniz.
Kekiğin Faydaları Nelerdir?
- Grip ve öksürük gibi üst solunum yolu rahatsızlıklarında kekik suyu etkili olabilir.
- Kekik suyu, cilde tatbik edildiğinde mantar hastalığının tedavisinde yardımcı olabilir.
- Kekik suyu ile ağız yıkamak, ağızda oluşan bakterilere karşı savaşır. Bu şekilde diş ve diş eti rahatsızlıklarına karşı önlem alabilirsiniz. Özellikle diş eti çekilmesi için kekik suyu ile dişler düzenli fırçalandığında tedaviye yardımcı olabilir.
- Tansiyon ve hipertansiyon rahatsızlıklarında, tansiyonun belli bir seviyede kalmasını sağlayarak tedaviye yardımcı olabilir ve tansiyona bağlı rahatsızlıkların oluşumunu engelleyebilir.
- Kekik, yüksek miktarda K vitamini içerir. Sağlıklı ve güçlü kemikler için K vitamini çok önemlidir.
- Hareketsizlik ve yanlış beslenme nedeniyle oluşan kolon kanserine karşı bağırsakların dirençli hale gelmesine yardımcı olabilir.
- Günümüzde hızla artan meme kanserine yakalanma riskini azaltabilir.
- Kekik özlerinden elde edilen ilaçlar veya cilde tatbik edilen kekik suyu, deri hastalıklarının tedavisinde yardımcı olabilir.
- Kekik suyu ile düzenli olarak yüzünüzü yıkamanız, sivilce ve akne sorununa çözüm sağlayabilir.
- Kan akışını hızlandırarak kan hücrelerinin yapısını korur. Özellikle kırmızı kan hücrelerinin toksinler veya virüsler gibi etkenlerin yaptığı zararları giderir.
- Bronşları rahatlattığı için bronşit ve astım gibi rahatsızlıklardaki sıkıntıları hafifletmeye yardımcı olabilir.
- İçeriğindeki B6 vitamini sayesinde stresin ve stres kaynaklı olumsuz düşüncelerin ortadan kalkmasına yardımcı olabilir. Aynı zamanda uyku probleminiz varsa yatmadan 1 saat önce içeceğiniz bir fincan kekik çayı daha rahat uyumanızı sağlayacaktır.
- Kekik, içeriğindeki A vitamini sayesinde göz sağlığının korunmasına destek olur.
- Antioksidan özelliğe sahip kekik suyu, vücudun direncini artırarak hastalıklara karşı koruyabilir.
- İçerisindeki Thymol maddesi, yaşlanma etkilerini geciktirmeye yardımcı olabilir.
- Sporla uğraşıyorsanız, antrenmandan sonra içeceğiniz bir bardak kekik suyu hem yorgunluğunuzu alacak hem de spor kaynaklı kas ağrılarını gidermeye yardımcı olacaktır.
- Hemoroide bağlı ağrılar genellikle kabızlığa bağlı olmaktadır. Kekik suyu, bağırsakları rahatlatarak hemoroide olan baskıyı azaltacak ve bayanlarda adet sancısı ağrılarını hafifletmeye yardımcı olacaktır.
- Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardımcı olmakla beraber bağırsakta mantar ya da enfeksiyon var ise tedavisine yardımcı olabilir.
- Kekik kaynattığınız suya az miktarda elma sirkesi koyarsanız diş ağrılarının dindirilmesine yardımcı olabilir.
|
